Livrando-se dos Antidepressivos (e da depressão) – Marco Novovitch e Graziella Lossasso – Ed. MAR DE LIVROS

Descrição

DEPRESSÃO – O estrago provocado pela depressão em homens e mulheres de todo o planeta revela como é importante descobrir um modo de evitar que tantas capacidades se percam, que tantas vidas deixem de pulsar vida. Os remédios exercem uma função importante no combate a esse mal. Mas, além de caros, podem faltar nas farmácias e aí surge uma outra preocupação: como enfrentar o dia a dia sem eles? Além disso, seu uso continuado gera efeitos colaterais nocivos que, muitas vezes, demoram anos para se manifestar, mas que estão ali, afetando agora mesmo o organismo da pessoa. Mas há uma solução! A meditação MINDFULNESS. O que é mindfulness e os efeitos desse tipo de meditação são o tema central das páginas deste livro que, no final, traz dois testes que avaliam seu atual nível de atenção e de estresse nos últimos 30 dias.

Condição – Livro Novo