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Mindfulness melhora sexo em mulheres

Estudos científicos realizados até o momento indicam que a terapia baseada em mindfulness melhorou a excitação e o desejo avaliados subjetivamente, aumentou a satisfação sexual e reduziu o medo associado à atividade sexual, além de tornar mais efetiva a relação entre a excitação percebida subjetivamente e a resposta genital em mulheres. Assim, os efeitos do emprego da meditação mindfulness no tratamento das disfunções sexuais femininas são promissores e os especialistas estão adotando cada vez mais essa técnica para chegar aos resultados esperados, especialmente no que tange à disfunção sexual associada à ansiedade e a esquemas cognitivos negativos.

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